moscow-granit.ru,изготовление памятников Москва
(495) 642-60-38
moscow-granit.ru,изготовление памятников Москва
(495) 227-78-12
Изготовление памятников
и мемориальных комплексов
из гранита и мрамора

Уход за деснами

Хорошая гигиена полости рта – это, конечно, забота о зубах, но не стоит забывать и о дёснах.

Здоровые дёсны: как этого достичь?

Прежде чем узнать о профилактических действиях, сначала нужно понять, как работает гигиена полости рта.

После еды остатки пищи, смешанные со слюной, оседают на зубах – это называется зубным налетом. Если этот налет своевременно не удалять, он вступает в контакт с бактериями, естественно обитающими во рту, и превращается в твердое отложение – зубной камень. Прилипая к зубам и деснам, он сильно сенсибилизирует десну и может вызвать кровотечение, раздражение или даже вызвать кариес. Но всего этого можно избежать благодаря хорошей, ежедневной чистки полости рта.

Уход за деснами благодаря чистке

Очевидно, что чистка играет важную роль в здоровье десен. Но они хрупкие и могут легко пострадать в результате слишком агрессивной чистки.

Будь то ручная или электрическая, обязательно нужно использовать зубную щетку с мягкой щетиной, в сочетании с антибактериальной зубной пастой. Чистить нужно 1 или 2 раза в день, в среднем по 2-3 минуты, всегда сверху вниз вращающимся движением. Но это еще не все. Раз в день стоит использовать зубную нить. Она поможет достичь мест, к которым зубная щетка не может получить доступ, и уменьшит зубной налет вокруг десен и между зубов.

Также не нужно забывать использовать ополаскиватель для полости рта, примерно раз в неделю. Он будет бороться с разрастанием бактерий и облегчит раздражение десен.

Диета

Диета оказывает прямое влияние на здоровье десен.

Многие знают, что избыток сахара вредит зубам и деснам. При контакте с бактериями полости рта – сахар, содержащийся в сладких напитках и других лакомствах, превращается в кислоты, которые будут разрушать эмаль зуба.

Слюна отвечает за балансировку кислотности и помогает уменьшить зубной налет. Для здорового выделения слюны нужно регулярно делать перекусы. Если в течении для периодически есть пищу, даже в небольших количествах, слюна не будет успевать оседать и начнет выполнить свою профилактическую работу.

Также для ухода за деснами нужно постараться организовывать прием пищи в фиксированное время.

Не нужно забывать о дантисте

Последний совет: стоит регулярно посещать стоматологию.

Поскольку именно зубной камень в значительной степени отвечает за проблемы с деснами, его необходимо регулярно удалять. А для этого требуется профессиональная работа дантиста.

Нельзя позволять зубному камню накапливаться, поскольку из-за него десны могут сжиматься и ослабевать. Рекомендуется делать удаление зубного камня примерно раз в год, но эта потребность может варьироваться в зависимости от здоровья человека. Например, если уже хрупкие десны из-за генетики или регулярного курения, возможно, понадобятся два ежегодных удаления зубного камня.